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做你自己的心理治疗师
图片简介:
作者: [美] 琳·洛特(Lynn Lott)芭芭拉·曼登霍尔(Barbara Mendenhall)著,花莹莹 译;出版社:北京联合出版公司。
内容简介:本书共8章,每章为一周。每一章都遵循相同的模式:识别你成长和改变的障碍;尝试一种或几种改变的选择;进行一种建议活动。综合起来,每一章都是一个完整的体系,以帮助你彻底找出问题所在,并做出会给你生活带来幸福和满足的改变。借助《做你自己的心理治疗师》的指导和帮助,你可以实现真正的自我疗愈,本书将帮助你开启一个有助于你改变自己的人生和人际关系的赋予你自己力量的模式。8周内让你的想法、感受和行为焕然一新;正面管教的基本理念在成人关系中的一次全新应用和拓展;让你成为自己和他人的“鼓励咨询师”。
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